Wieso die zehn Minuten vor der Therapiestunde entscheiden

Shownotes

In dieser Folge diskutieren wir, wie die zehn Minuten vor einer Coaching- oder Therapiestunde alles verändern können – und warum der bewusste Fokus auf Ressourcen und Stärken nicht nur die Beziehung, sondern auch die Ergebnisse verbessert. Wir teilen, wie kleine innere Haltungswechsel große Wirkung entfalten und wie du diese Impulse in deinen Alltag übertragen kannst, auch wenn die Zeit knapp ist.

Außerdem nehmen wir die Rolle von Hoffnung im Vergleich zur Achtsamkeit unter die Lupe: Wie wirkt Hoffnung als Motivator, wo hilft Achtsamkeit als Ruhepol? Wir erzählen, wie sich beides im Umgang mit Herausforderungen bewährt – beruflich wie privat – und geben praktische Anregungen, wie du mehr Leichtigkeit, Motivation und Freude in deine Gespräche bringst. Lass dich inspirieren, deine Haltung zu überprüfen und Hoffnung als neuen Wirkfaktor zu entdecken.

Scott KL, Ferrise E, Sheridan S, Zagenczyk TJ. Work-related resilience, engagement and wellbeing among music industry workers during the Covid-19 pandemic: A multiwave model of mindfulness and hope. Stress Health. 2024 Oct;40(5):e3466. doi: 10.1002/smi.3466. Epub 2024 Aug 30. Erratum in: Stress Health. 2025 Aug;41(4):e70078. doi: 10.1002/smi.70078. PMID: 39212548.

Flückiger, C., & Grosse Holtforth, M. (2008). Focusing the therapist's attention on the patient's strengths: A preliminary study to foster a mechanism of change in outpatient psychotherapy. Journal of Clinical Psychology, 64(7), 876–890. DOI: 10.1002/jclp.20493