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Was, wenn ausgerechnet Menschen mit einer pessimistischen Grundhaltung besonders gut auf therapeutische Interventionen ansprechen? Und was hat meine Stimmung von heute damit zu tun, wie ich an gestern denke?#Studie 1: Pessimismus und Schmerzwahrnehmung
In einem Experiment mit TENS-Geräten zeigte sich: Pessimistisch eingestellte Teilnehmerinnen erlebten unter negativer Suggestion deutlich mehr Schmerz – aber sie profitierten auch am stärksten, wenn die Erwartungshaltung gezielt in eine positive Richtung gelenkt wurde. Ein Pendel, das in beide Richtungen schwingt. Was bedeutet das für die therapeutische Arbeit mit Menschen, die in einem sehr eingeengten, negativen Fokus feststecken? Und was sagt uns das über unsere eigene Erwartungshaltung...

In dieser Spezialfolge möchten wir uns vorstellen. Wir sprechen über unseren Werdegang, was wir tun und was wir mit unserem Podcast vermitteln möchten.

In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der inneren Bilder: Wir diskutieren, wie Musik nicht nur Emotionen lenkt, sondern auch unsere sozialen Vorstellungen und das Gefühl von Verbundenheit prägt. Basierend auf einer aktuellen Studie zeigen wir, warum Melodien unabhängig vom Songtext soziale Szenen in unseren Köpfen lebendiger machen – und wie wir dieses Wissen im Coaching und Alltag gezielt nutzen können.

Außerdem beschäftigen wir uns mit Mikroaggressionen in der Therapie: Wir sprechen darüber, wie schon ein kleiner Satz das Vertrauen erschüttern kann – aber auch, wie das bewusste Ansprechen solcher Momente Beziehungen sogar stärken kann. Freut euch...

In dieser Folge diskutieren wir, wie die zehn Minuten vor einer Coaching- oder Therapiestunde alles verändern können – und warum der bewusste Fokus auf Ressourcen und Stärken nicht nur die Beziehung, sondern auch die Ergebnisse verbessert. Wir teilen, wie kleine innere Haltungswechsel große Wirkung entfalten und wie du diese Impulse in deinen Alltag übertragen kannst, auch wenn die Zeit knapp ist.

Außerdem nehmen wir die Rolle von Hoffnung im Vergleich zur Achtsamkeit unter die Lupe: Wie wirkt Hoffnung als Motivator, wo hilft Achtsamkeit als Ruhepol? Wir erzählen, wie sich beides im Umgang mit Herausforderungen bewährt – beruflich wie privat –...